Igazán mindenkinek, és bárkinek! A Zumba órán latin ritmusokra, egyszerű tánclépés kombinációkat ötvözünk fitnesz elemekkel, elképesztő hangulatban, összehozza a társaságot, és igazán megizzadunk!
Hogyan működik?
Alacsony, és magasabb intenzitású táncos lépéseket ötvözünk, amely az intervall edzésmódszer alapja. Amikor meghallod a latin zene ritmusait, el is felejted, hogy éppen edzel, csak érzed a lüktetést, és felemel az adrenalin!! Hogy hatásos-e? Abszolút!!!
Hatásai:
ötvözzük a kardió és fitness elemeket, zsírégető és izom tonizáló (szálkásító)
egyensúlyba hoz
feltölt energiával
Stresszoldó, és minden Zumba órát kicsattanó energiával és kedvvel hagysz el!