Zumba

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Kinek ajánljuk a Zumbát?

Igazán mindenkinek, és bárkinek! A Zumba órán latin ritmusokra, egyszerű tánclépés kombinációkat ötvözünk fitnesz elemekkel, elképesztő hangulatban, összehozza a társaságot, és igazán megizzadunk!

Hogyan működik?

Alacsony, és magasabb intenzitású táncos lépéseket ötvözünk, amely az intervall edzésmódszer alapja. Amikor meghallod a latin zene ritmusait, el is felejted, hogy éppen edzel, csak érzed a lüktetést, és felemel az adrenalin!! Hogy hatásos-e? Abszolút!!!

Hatásai:

ötvözzük a kardió és fitness elemeket, zsírégető és izom tonizáló (szálkásító)
egyensúlyba hoz
feltölt energiával
Stresszoldó, és minden Zumba órát kicsattanó energiával és kedvvel hagysz el!

Várunk szeretettel minden kedd és csütörtökön 18:00-tól a Sport Placcban!