Lyrical Spine

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Gerincünk egészségének megőrzése érdekében végzett preventív torna. Az ülő életmódból adódó gerincpanaszok megszüntetése és megelőzése a cél.
A Lyrical Spine egy olyan dinamikus gerinctréning óra, ami az egész testet átmozgatja, erősíti. Az óratípus pikantériája, hogy néhány lágyabb, táncos elemet is felhasznál, beépít a gyakorlatokba. Az óra kivánlóan alkalmas mindenkinek, aki úgy szeretne erősödni, alakot formálni, hogy törődik a gerince egészségével, közben szeretne változatos zenékre mozogni és egy kicsit színesebb órával megismerkedni.