Insanity

60

minutes

Level: Hard
Limit of participants
Trainers:

Az Insanity (jelentése: őrület) egy teljes testet átmozgató kiadós, professzionális edzésrendszer.
Erőnlét és állóképesség fejlesztésre, ezáltal fogyásra, alakformálásra is tökéletes. Magas intenzitású erősítő edzésforma, melyet saját testsúllyal, eszközök nélkül végzünk. A funkcionális gyakorlatok révén nagyon látványos fejlődés érhető el vele rövid idő alatt,sokkal hatásosabb a hagyományos cardio edzésekhez képest.

Az edzésmódszernek köszönhetően feszes, formás alakot és fantasztikus állóképességet szerezhetünk. Azoknak ajánljuk, akik látványos fejlődésre vágynak és nem riadnak vissza a kihívástól.

Az Insanity az Egyesült Államokból indult DVD kiadvány formájában, a 60 napos program rengeteg ember életét változtatta meg, segítségével a programot végigcsinálók lenyűgöző eredményeket értek el.