Baba-mama torna

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Közösségben végzett, vidám, átmozgató, erősítő óra, mely pozitív hatással van a testre és a lélekre is, emellett erősíti a baba-mama kapcsolatát!

Szülést követően (a 6. hét után, orvosi engedéllyel) javasoljuk a kismamáknak.
Fő izomcsoportokat mozgatunk meg -dinamikusabb cardio, erősítő, gerinctréning, és jóga mozdulatokat is végzünk- ezáltal elősegítjük a szülés utáni regenerálódást, a babákat játékosan bevonva a gyakorlatokba. Nagyon jó hatással van a babák fejlődő csontozatára és izmaira, szociális- és mozgásfejlődésére is.